Polar Flow | 50 feiten en hoogtepunten (2024)

Waarom i Polar Flow beter dan het gemiddelde?

U kunt de app gratis downloaden, vanaf platforms zoals Google Play of de App Store.

Het is compatibel met een reeks van Android-apparaten, zoals smartphones en tablets.

Het is compatibel met een reeks van iOS-apparaten zoals iPhones, iPads en de iPod Touch.

U kunt het uiterlijk van de app personaliseren, bijvoorbeeld door een ander thema of andere kleuren te kiezen.

U kunt widgets toevoegen aan het startscherm. Hierdoor kunt u meer flexibiliteit te hebben en informatie in een oogopslag zien, zonder in te gaan op de app.

Advertenties kunnen afleidend en opdringerig zijn. Apps en blogs zonder advertenties zijn aantrekkelijk en aangenamer in gebruik, waardoor de inhoud beter opvalt.

Deze diensten zijn ideaal zowel als app op uw computer, als on-the-go.

Het ondersteunt externe hartslagmeters om uw hartslag gegevens op te nemen.

Dit is handig als u op een streng training dieet staat of als u probeert om gewicht te verliezen. Het kan ook helpen om uw motivatie te verhogen.

Het houd bij hoe ver je reist.

Het heeft een trainingslogboek, zodat u gemakkelijk uw vorige trainingen kunt bijhouden.

Met een route tracker kunt u uw route toevoegen aan een kaart. Dit is handig als u van plan bent om dezelfde route opnieuw doen, of als u deze wilt delen met uw gemeenschap.

Het kan uw slaap, zoals hoe lang je slaapt voor en de kwaliteit te volgen.

Het kan bepalen wanneer u gestopt bent met trainen en uw huidige training heeft gepauseerd, totdat u weer begint bewegen.

Het apparaat houdt bij hoeveel stappen zijn genomen gedurende de dag, zodat u kunt zien hoe actief u bent geweest.

Na het sporten kunnen de details van de ondernomen training toevoegd worden, bijv. joggen, zwemmen, fietsen. Hierdoor kan het apparaat meer accurate informatie verschaffen, zoals het aantal verbrande calorieën.

Uw activiteitsgegevens worden geanalyseerd om u rapporten te geven, deze zijn beschikbaar om te bekijken via de app of de website. Dit laat zien hoe actief u bent geweest en om u te helpen verbeteringen aan te brengen.

Uw slaap gegevens worden geanalyseerd om u een verslag te geven, beschikbaar om te bekijken via de app of de website. Hierdoor krijgt u inzicht de kwaliteit van uw slaap wat kan helpen verbeteringen aan te brengen.

Hiermee kunnen eigen doelen gezet worden, zoals het bereiken van 15.000 stappen in een enkele dag.

Prestaties worden toegekend voor bereikte doelstellingen en moedigen je aan en houden je gemotiveerd.

U kunt uw gewicht ingeven, wat het makkelijker maakt om uw vooruitgang bij te houden.

BMI (body mass index) is een meting van de vorm van het lichaam bepaald door de hoogte en het gewicht van de persoon. Het is nuttig om uw BMI te volgen omdat het uw voortgang in het bereiken van het ideale gewicht voor uw lengte bijhoudt.

U kunt het gebruiken om het water dat u de hele dag door drinkt, bij te houden. Het drinken van voldoende water is essentieel voor uw welzijn, de Europese Autoriteit voor voedselveiligheid beveelt aan dat vrouwen ongeveer 1.6l per dag drinken en mannen 2l per dag.

Het is compatibel met smart scales zoals het Fitbit Aria en Withings bereik. Deze schalen geven gegevens zoals gewicht en BMI door aan verbonden diensten via WiFi.

Met behulp van de app, kunt u invoeren hoeveel voeding u eet om u te helpen uw voeding beter te beheren.

Het zal recepten voorstellen, waardoor het makkelijker wordt om gezond te eten.

De app ondersteunt het scannen van barcodes op voedselproducten met behulp van de camera. Het controleert een voedsel-database en voegt het item op basis van de barcode toe, zodat u snel en gemakkelijk uw calorie-inname kunt bijhouden.

Met een eetdagboek kunt u eenvoudig uw eetpatroon bijhouden wat een belangrijk onderdeel is om gezond te blijven en gewicht te verliezen.

Het maakt gebruik van een punten-systeem in plaats van alleen te focussen op calorieën. Dit kan het veel gemakkelijker maken om uw voeding te controleren want het is eenvoudiger dan het tellen van calorieën, en het neemt ook andere factoren in aanmerking, zoals vet en vezels.

U kunt naar uw eigen muziek luisteren bij het trainen. Dit kan de training leuker maken en u motiveren om uzelf verder te brengen.

U kunt bestaande routes vinden of creëren om te synchroniseren met de app.

Het bepaalt wanneer je in een lichte staat van slaap bent en wekt u binnen een bepaalde periode van tijd voordat het alarm afgaat. Dit kan u helpen ​​om wakker te worden met een frisser en alerter gevoel.

U kunt uw gegevens synchroniseren met de standaard agenda-applicaties, zoals de Apple Calendar of Google Calendar.

De app kan bepalen wat de beste manier is om vooruitgang te boeken en geeft coachingadvies.

Het heeft gesproken feedback tijdens uw trainingen, waardoor u up-to-date blijft over uw voortgang en het stimuleren als u traint.

Het omvat gelokaliseerde kaarten om u te helpen de informatie in een oogopslag te zien. Meestal kunt u inzoomen op de kaart en de gewenste locatie zien met meer details.

U kunt uw training vooruitgang live delen, bijvoorbeeld uw vrienden toestemming geven waar u bent op uw looproute.

U krijgt een melding wanneer u overtijd bent.